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鲜豆腐应该如何做给宝宝吃

2018-10-13 13:29:04  阅读:9394 来源:本站原创 作者:黄英

鲜豆腐怎么做给宝宝吃

随着宝宝一天一天的长大,母乳已经不能满足日常营养需求,作为宝宝的父母开始为宝宝添加这样那样的辅食。在辅食制作上,考虑到宝宝消化功能还没发育完全,尽量选择松软易消化的食物,其中鲜豆腐就很合适。那么,鲜豆腐怎么做给宝宝吃呢?

鲜豆腐怎么做给宝宝吃

给宝宝吃豆腐,有很多种做法,有豆腐鸡蛋羹、牛奶豆腐、曙光豆腐、南瓜豆腐糊、豆腐蛋汤等,最简单的就是豆腐鸡蛋羹,具体做法是:滤蛋黄1/2个、豆腐2小匙、肉汤1大匙。将过滤蛋黄研碎;把豆腐煮后控去水分后过滤,然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内,加入肉汤,边煮边搅拌混合。

宝宝应该怎样吃鲜豆腐

豆腐是优质植物蛋白质和钙元素的良好来源,1岁前可以少量尝试添加,特别是不能按建议量饮奶的宝宝,因为豆腐性偏凉,宝宝吃多了容易拉肚子,而且不能与含草酸的食物一起吃,会影响钙的吸收。另外,个别宝宝可能对豆制品过敏,部分宝宝则易在吃完豆制品后胀气,遇到这群情况,建议推迟添加时间,或者在不过敏的前提下每次少量进食已加工熟透的豆腐。

鲜豆腐富含很多钙质,对宝宝生长发育很有帮助,了解了鲜豆腐的做法,作为宝宝的父母,可以开始着手尝试一下,看看宝宝是否喜欢吃。在辅食添加上,建议宝宝父母不要着急,循序渐进地尝试,不要单纯考虑营养高低,更要考虑是否符合宝宝口味。