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酥炸平菇能多吃吗

2018-04-14 16:57:26  阅读:4490 来源:本站原创 作者:佘诗曼

油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻,能增进食欲,所以深受许多成人和儿童的喜爱,但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。酥炸的平菇也是用高温油炸的,味道虽好,也还拥有其一定的营养价值百科,但是由于经常食用油炸类的食物会对身体有害,所以大家吃的时候还是要有所克制。

油炸类的食物有以下几个不良影响:1、油炸食品不容易消化;2、食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆;在高温下,面粉中的维生素B1全被破坏掉了,所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症;3、油在高温下反复使用会产生一种致癌物质;4、孩子吃多了油炸类食品容易出现小儿肥胖症;5、油炸类食品所含热量与脂肪极高,长期摄取也会导致肥胖或一些相关疾病,如糖尿病、冠心病和高脂血症等。