蓝靛果是一种营养丰富的水果，而且它不仅仅可以生吃，还可以泡酒喝，还可以榨汁喝。那么我们在吃蓝靛果的时候应该注意些什么呢？

因为，蓝靛果不是我国大量种植、生产、销售的一种普通水果，也根据研究结果显示蓝靛果有抗疲劳、抗氧化作用，对高脂血症、肝损伤的治疗及对肿瘤的抑制作用，但是还没有真正阐述是哪种或哪些成分在起作用，以及作用机理。

因此，虽然它有保健的作用，但是在吃蓝靛果的时候要注意适量，不要过量食用，也不要过于依赖蓝靛果哦。