自然流产指的是不是经过人工流产而出现的流产。自然流产对女性来说是一种重要的流产方式。很多女性在怀孕之后由于不注意等问题的存在出现了自然流产的情况。自然流产之后如果不能得到及时有效的调养的话，是会给女性的身体带来一定的后遗症的。那么自然流产后遗症有哪些呢？如何才能避免自然流产后遗症的出现呢？

一、自然流产后遗症

自然流产是指怀孕20周之前自然发生的流产，或是产下的胚胎或胎儿体重不足500公克称之。80%以上的流产发生于怀孕的前12周，染色体异常占早期流产至少一半以上的因素。自然流产的风险也随着母亲胎次增多而相对上升；同样地，父母亲的年龄愈高，风险也较高。那么自然流产的后遗症有哪些呢？

1、子宫肌瘤。本病主要是瘤体组织压迫局部和梗阻作用，使子宫腔变形及逐渐退行性变，子宫内膜表现发生溃疡，内膜和肌层血流量减少，不利孕卵着床和发育而至流产。对渴望生育的年轻妇女，可采取子宫肌瘤剜除术，不作子宫切除，以保持生育能力。

2、子宫颈内口松弛。患子宫颈内口松弛的孕妇，一般在妊娠中期发生流产。这是因为，随着胎儿逐渐长大、羊水逐渐增多、宫腔内压力不断增高，致使胎膜囊的宫颈口突出而引起胎膜破裂。子宫颈内口松弛与既往有宫颈撕裂损伤、多次人工流产、子宫峡部发育不良等因素有关。在妊娠12-15周进行宫颈环扎术或在非妊娠期作宫期颈修补术治疗都能收到较好的效果。

3、宫腔粘连。有宫腔粘连的患者中，多数有子宫内膜损伤史，如多次人流、过度刮宫等。宫腔粘连引起流产的病理改变是宫腔缩小、变形，子宫内膜硬化及面积减少，影响胚胎发育。据统计，确诊宫腔粘连者，经手术分离、扩宫、服药综合治疗，流产率可由治疗期的67%降至26%。

二、如何避免流产后遗症

人流后遗症有哪些：在做完流产后，女性的身体多少都有些伤害，如同来月经期不适一般，只要及时加强保健，注意防护，一般都会较快恢复。许多女性都担心工作及学习有影响，想尽快恢复，为此，注意事项有哪些应注意以下几个方面：

1、讲究个人卫生，适当加强营养

由于流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。所以，流产后应该多吃些营养丰富的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾以及新鲜蔬菜和水果等。流产时，子宫颈口处于开放状态，到完全闭合需要一定时间。在流产后应特别注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半月内不可盆浴。同时要注意在1个月内绝对禁止性生活，严防感染。

2、做好避孕措施，不应过早怀孕

由于流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常。如果提前怀孕可增加畸胎的发生率，有碍优生。因此，流产后5个月内应避免再次怀孕。

3、保持心情愉快，讲究精神卫生

不少妇女流产后情绪消沉，常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实，这些顾虑是不必要的。因为，绝大多数的自然流产都是偶然事件，在一生中可能仅仅发生一次。同时，自然流产的胎儿或胚胎组织，有70%左右是异常胚胎，实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此，流产者不应该为此过于惋惜。否则，不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。

4、注意充分休息，避免过度劳累

流产后应卧床休息1～2周，不可过早地参加体力劳动，防止过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动，可增加子宫脱垂的发病率。

本文详细介绍了自然流产后遗症的种类，也介绍了如何避免流产后遗症的出现。如果你是一位经历了自然流产的女性，那么你在自然流产之后最好是积极对身体进行调养，遵照本文所讲的这些调养措施来调养自己的身体，这样才能够避免流产后遗症的出现哦。