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吐司水果三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:42:16  阅读:2409 来源:本站原创 作者:宁静

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
芒果:温中止呕、止呕、生津
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

吐司一片 熟鸡蛋一个
香蕉一个相克食物芒果一个相克食物
圣女果几个相克食物蜂蜜适量相克食物

吐司水果三明治的做法

  • 1.准备好吐司切片和所需的水果以及一个熟鸡蛋

  • 2.把水果切成自己喜欢的样子 鸡蛋也切好

  • 3.把吐司片表面均匀涂抹上自己喜欢的酱料 我涂的是蜂蜜柚子酱

  • 4.接着开始码放水果

  • 5.继续码水果上去

  • 6.全部码放上去装饰好 怎么样 漂亮吧 有没有想吃一口

  • 7.装盘啦

  • 8.摆上餐桌 享受这份水果吐司三明治吧