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啤酒炖鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:46:51  阅读:5280 来源:本站原创 作者:眉佳

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡肉1000g相克食物 啤酒500ml
白糖6g相克食物花椒少量
大料1瓣桂皮少量
葱姜蒜适量 耗油适量
适量酱油适量

啤酒炖鸡的做法

  • 1.把鸡肉剁成块,清洗干净。

  • 2.凉水下锅焯鸡块,水开后撇去血沫。

  • 3.捞出鸡块备用。

  • 4.锅内放少许油,下入少量白糖,炒糖色。

  • 5.下入鸡块翻炒,使其裹上糖色。

  • 6.下入花椒,大料,桂皮,葱姜蒜翻炒。

  • 7.下适量酱油,耗油翻炒均匀。

  • 8.翻炒至上色。

  • 9.下入一瓶啤酒,盖上锅盖大火煮开。

  • 10.放入适量盐调味。

  • 11.拧小火炖制30分钟。

  • 12.时间到,出锅啦!香喷喷的啤酒炖鸡做好啦!