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孕妈怀孕就代表家里有新成员诞生，全家人都会十分的高兴和激动，在孩子还没有出世的时分就现已把孩子要用的物品预备完全。

孕妈妈在怀孕期间胃口也会增强，家人会顺着孕妈妈的心意，买许多孕妈妈爱吃的食物。有些孕妈妈对生果时情有独钟，觉得生果里维生素多，并且对宝宝的发育和皮肤好。

可是生果的品种有许多，不是每一种生果都合适孕妈吃，吃对了对宝宝有优点，吃得不对就不好了。

吃得不对，功夫白搭：

莉莉在怀孕的时分，传闻吃生果能让孩子的皮肤变白净，就经常吃橘子，但等孩子生下来，孩子却一点都不像莉莉白净的皮肤，而是蜡黄蜡黄的。

莉莉很不解，看着街坊孩子白嫩嫩的皮肤，莉莉不由得猎奇问原因。

街坊说自己在孕期吃了生果，莉莉不由回应说自己在孕期也吃了橘子啊，街坊说自己在孕期吃的是橙子，看似两个生果差不多，其实对宝宝的作用是相差许多的。

这时莉莉才理解，本来自己一向吃错了，难怪宝宝的皮肤蜡黄。

孕妈妈吃橙子有哪些优点？

（1）弥补维生素，进步宝宝智商；

孕妈妈在怀孕期间需求弥补维生素，增强免疫力，橙子便是不错的挑选。橙子中含有许多的维生素C，假如身体中短少维生素C，就会影响血管对胎儿大脑养分的传输。

所以，橙子对胎儿的智力发育有必定的积极作用。孕妈妈在怀孕期间每天能够吃一个橙子，弥补每天的维生素，并且对皮肤有滋补的作用。

（2）防备便秘，利于肠道活动；

孕妈妈在怀孕期间短少运动，很简单呈现便秘的状况。便秘对孕妈妈的影响十分晦气，甚至会导致胎儿流产。

而橙子对孕妈妈的便秘状况能够更好的起到调理的作用，有通便的作用。橙子中含有许多的果胶和纤维素，能够铲除孕妈妈身体中的不良有害于人体健康的物质。

（3）缓解孕妈妈孕吐状况；

孕妈妈在怀孕前期会呈现孕吐的状况，这对孕妈妈来说是十分苦楚的，橙子能够缓解孕妈妈的孕吐状况，有许多孕妈妈在怀孕期间爱吃酸的食物，橙子便是不错的挑选。

孕妈妈吃橘子要注意些什么？

1）不能多吃，当心肾结石；

橘子是许多人爱吃的生果，不只不必洗吃起来便利，并且滋味酸甜可口。但关于孕妈妈来说，橘子不能够多吃，每天吃三个左右就能够，假如吃太多，会导致身体草酸量增大，呈现结石的状况。

一起，孕妈妈橘子吃多了，还会呈现上火的状况，加剧便秘。

2）新鲜的橘皮不能够泡水喝；

我们都知道陈皮泡水喝，有化痰的成效。可是新鲜的橘皮并不主张孕妈妈泡水喝，新鲜的橘皮假如泡水，会挥宣布许多的油脂，呈现浓郁的气味，对孕妈妈的肠胃有必定的影响。

3）不能够空腹吃；

孕妈妈在怀孕期间不能够空腹吃橘子，橘子中有许多的果酸，假如空腹吃，很简单影响到胃部粘膜，孕妈妈会呈现胃疼的状况。

无论是哪一种生果，孕妈妈都不能多吃，这两者都有很高的糖分，假如孕妈妈吃得太多，很简单患上妊娠性高血糖。不只对自己的身体有必定影响，对胎儿的健康也十分晦气。

孩子就像一株嫩芽，需求爸爸妈妈的呵护，也需求雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的或许。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去创意和宽慰。