冰冷、枯燥是我们对冬天最直观的感触，尤其是室内开着空调、暖气，就像“烘干机”相同，总是让人觉得口干舌燥，所以弥补水分至关重要，尤其是小孩子，年纪小不明白得自动不喝水，家长就要多上点心。前几天一个宝妈跟我“夸耀”，说女儿昕昕不爱喝水，她就哄着孩子吃生果，切好放到果盘里，女儿一天到晚不断嘴。

听她这样说，我赶忙劝她：冬天吃生果也要慎重，吃得过多、寒凉，十分简单伤到孩子的脾胃，阻碍养分吸收，影响身体发育。谁知道说完的当晚，宝宝就开端闹肚子，一直喊肚子疼，不断地跑厕所，差点脱水，妈妈清晨带孩子去了医院，一查看便是由于脾胃受凉引起的消化紊乱，都是由于吃太多寒性生果了！

冬天带娃：2种生果少给孩子吃，伤脾胃还耽搁发育，再馋也不可

1、寒性重的柿子、雪梨

当孩子觉得口干舌燥的时分，就像吃些凉凉的水沟，而生果足，滋味甜美的柿子和雪梨便是解渴润燥的最佳挑选，可是，这两种生果都是寒性很重的，脾胃受寒会影响消化吸收，让孩子肚子疼、拉肚子，而且柿子中的胶质、柿胶酚还会跟胃酸反响构成沉积颗粒，让孩子脾胃衰弱，乃至引起胃肠问题。

主张：尽管寒性的生果伤脾胃，但也是润燥、清肺的“好助手”，想让孩子吃这类生果，家长无妨煮一煮“热吃”，让生果变得更软糯、甜美，还能够去除寒性，例如雪梨盅、煮苹果水等都合适冬天做给孩子吃。

2、难消化的榴莲

榴莲尽管闻起来气味特别，可是口感好，爱吃的人会觉得十分香，可是，在枯燥的冬天，本来就简单上火，孩子又是纯阳体质，而榴莲是热性的，吃了简单流鼻血、嗓子疼，而且榴莲十分难消化，孩子的脾胃柔嫩，消化功用弱，吃了简单消化不了，养分不能吸收还损害肠胃。尤其是还在喝奶的孩子，榴莲中的有机酸和牛奶中的酪蛋白结合会让孩子腹泻，肠胃不适。

主张：冬天给孩子吃性质温文、常见的生果，而且不要贪多，针对脾胃衰弱、积食、消化不良的状况，家长能够每天给孩子喝点焦胗棘，帮孩子调理肠胃消化功用，减轻食物对肠胃的影响，维护脾脏，促进食物的消化，增强脾脏对养分的运化功用，让孩子的脾胃逐步健旺，孩子才干体质强，发育好。