血管堵则百病生。

由于血管阻塞与动脉粥样硬化、脑血栓、心梗等疾病关系密切，因而，防患于未然十分重要。

睡觉时呈现4个体现，阐明血管已"阻塞严峻"，期望你一个都没有

体现1：胸口痛

这是血管阻塞，影响心肌的供血导致的。

通常在劳累后、心情激动时、冰冷时呈现，但也或许毫无预兆，发作时，患者的心前区会有压榨性痛苦，一般持续时刻较长。

若在服用硝酸甘油后也没有缓解，要警觉心梗发作，及时就医。

体现2：睡觉时咳嗽

这也是血管阻塞，心肌供血缺乏引起的"心源性咳嗽"。

这一症状常在夜间发作，且多在患者进入熟睡状况后由于气闷被憋醒，并呈现剧烈的咳嗽。

在动身歇息后这一症状会自行缓解，呈现这一症状，要及时查看，及时采纳办法。

体现3：睡觉时单侧流口水

若颈动脉阻塞，会影响为大脑运送血液。

使大脑的供血反常，使脑安排处于缺血缺氧的状况，影响中枢神经系统，呈现睡觉时单侧流口水的现象。

若在单侧流口水的一起，发现嘴歪眼斜、眼角闭合不严等现象，要尽早就医。

体现4：睡觉时单侧肢体麻痹

在没有压榨到一侧的肢体时，呈现单侧肢体麻痹，也要警觉颈动脉阻塞，影响头部的供血导致的。

这一症状与流口水的原因相同，是大脑供血缺乏，影响到中枢神经系统导致的。

一般在脑梗发病的前几天发作，因而，血液粘稠的人，呈现单侧肢体麻痹、无法行走、手持物不稳等症，要及时就医，别再拖。

血管堵的人，要留意这3个时刻，易诱发心脑血管意外

第1个：气温太低时

气温太低时，人体的交感神经被激活，这时心律加快、心脏的负荷加剧，易使冠状动脉痉挛，而冠脉痉挛会使血管腔愈加狭隘，易构成血栓，引起急性血管阻塞，诱发心梗。

主张，外出尽量佩带手套、帽子、围巾等，留意做好保暖办法；心脏欠好的人，主张仍是不要频频收支暖气房，尽或许坚持身体恒温。

第2个：气愤时

哈佛大学研讨人员发现，人在暴怒后的2个小时内，心脏病、急性冠脉综合征的发作危险会升高近5倍，中风的危险升高近4倍。

如现已存在血管疾病或心脏疾病，发病危险与致死率会更高。

主张，管好心情，防止过喜、过悲等剧烈的心情动摇；平常经过听音乐、读书、修剪花草等办法，协助放松紧绷的心情。

第3个：用力排便时

排便过于用力，易使腹压升高，血压也会随之升高，一起心率加快，心肌简单发作严峻而耐久的急性缺血，易诱发心梗。

自身就存在根底疾病的人，用力排便还或许会引起大血管呈现夹层动脉瘤或决裂，危及生命。

主张，如厕、搬东西、回头时操控好力度，不行用力过大；饮食上，恰当添加含粗纤维的粮食、蔬菜、瓜果、豆类等的摄入，平常多喝水。

下降血脂，防备血管阻塞，做好这3件事

第1件：多喝水

水是生命之源，喝水时，参加一些维护血管的小植物，可到达必定的降血脂作用。

如：念露菊，富含Anti-oxidants、三帖类化合物，是降血脂必需的物质。

研讨标明，每天3-5朵念露菊泡水，可软化血管，削减甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇组成，按捺血栓构成，从而到达操控血脂、下降心脑血管疾病发病率的作用。血脂高的人，迟早2杯，作用更佳。

第2件：早点睡

熬夜会使身体呈现炎症，导致血管内皮遭到损害。

别的，熬夜时机体处于应激状况，肾上腺素、去甲肾上腺素等的排泄增多，会升高血压，也会使血管受损。

导致血液中的脂质更简单在血管堆积，加快动脉粥样硬化，使血管腔狭隘、阻塞。

主张，晚上11点之前睡觉，最好确保7~8个小时的足够睡觉。

第3件：留意查看

血管彩超。可辅佐查看血管是不是正常，发现下肢动静脉、浅表血管等的阻塞。

磁共振。冠状动脉、颅内动脉、椎动脉等较深的血管，需求完善磁共振血管成像才干清晰。

必要时，需求善有创的血管造影才干发现特别部位的血管阻塞。

小好办法——自测血管是否阻塞：

办法：握紧拳头，将拳头放在胸前30秒，然后翻开手掌，调查手掌色彩的改变。

若不超越3秒，手掌就康复至本来的色彩，阐明血液循环正常，血管无阻塞；

若超越5秒、10秒，乃至更长时刻才干康复至本来的色彩，阐明血管弹性削弱，或有血栓构成，必要时警觉动脉粥样硬化或三高。