冬天现已来了，气候也渐渐变得冷。那么冬天宝宝都简单缺什么呢？

缺钙高发期 宝宝冬天需防缺钙

进入冬天后，跟着气温的进一步下降，日照时刻的逐渐缩短，宝宝的野外活动时刻也显着变少，尤其是在城市呈现雾霾气候时，妈妈们更是尽或许防止宝宝外出，免受气候污染的影响。

如此一来，宝宝与阳光的触摸时刻削减了，人体经过紫外线照耀皮下脱氢胆固醇改变生成的维生素D也随之变少，肠道缺少了有用吸收钙质的载体，久而久之，机体就有或许会呈现不同程度的缺钙症状。因此在冬天，家长更需求留意宝宝是否有缺钙症状。

主张一，多晒太阳补维生素D。每天上午10点左右和下午3-4点是带宝宝到野外晒太阳的最佳时机，由于此刻阳光中紫外线的A光最为丰厚，能够有用促进钙磷的吸收。此外，晒太阳时要侧重晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更强健;晒后背能驱除脾胃寒气，有助改进消化功用。但分外的留意要防止阳光直射脸部及眼睛。每次晒太阳的时刻在半小时到一小时即可。

主张二，选对钙剂巧弥补。有了维生素D，天然也少不了补钙的原材料。

要知道幼小的宝宝体内有70%-80%都是水分，假如宝宝缺水就会体现为精神不振，烦躁不安或是尿黄味重等，宝妈能够调查，假如小宝宝的嘴唇看起来枯燥起皮了，那就是现已缺水了，假如水分弥补不及时，就或许会引起发热。

缺水怎样补

冬天必定要留意给孩子补水。假如不及时弥补水分。以下为不同年龄段孩子每日饮水量参照：

0~6个月：假如是母乳喂食的孩子，在满6个月前都不需求喂水;而关于人工喂食的孩子来说，则应该额定弥补水分，但一次不要太多，避免影响孩子的吃奶量而导致营养不良。

7~12个月：不管母乳喂食仍是人工喂食，每天都应恰当弥补水分。喂水量宜在30~60毫升之间。

1~3岁：每天需求额定饮水600～1000毫升，能够少数屡次饮完。

4~6岁：4岁左右的孩子每天身体需水量为1600毫升左右。可弥补1200毫升，其他水分则从饮食中取得。

及时辨认以下几个宝宝身体缺水的信号

1、舔嘴唇人体渴得凶猛的时分，会不自觉用舌头去舔嘴唇，宝宝也是这样的。假如宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水后有高兴的表情，那阐明他现已口渴了。

2、排尿次数削减身体有奇特的功用，当它感觉到缺水时，会主动调理，体现为尿液削减。假如你家宝宝尿尿的次数显着比平常少又或许一整个上午都没有尿尿，而且尿液变黄，尿味重，那么阐明身体缺水了。

3、胃口下降喝水过火，简单有饱腹感，影响胃口;长时间不喝水，身体缺水的话，也会影响胃口。由于体内的水量缺乏，肠胃道的消化液排泄削减，消化功用就会遭到按捺。

4、皮肤呈现白痕身体水分缺乏时，在皮肤上也会有很显着的体现，比方枯燥。假如你在宝宝皮肤上悄悄齐截下，发现皮肤外表呈现一条白痕，又或许你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤，忽然铺开，皮肤康复慢，那都阐明皮肤缺水了。

5、哭泣时眼泪少宝宝稍不顺心就喜爱大哭，泪眼汪汪的实在是让人疼爱。假如，你家宝宝用力哭，却一直没什么眼泪，那也阐明或许是缺水了。

6、尿液偏黄一般来说，宝宝的尿液是无色的，当发现宝宝的尿液变的黄黄的，就阐明宝宝或许缺水了，尿液浓缩之后就会变成黄色。此外，假如宝宝一天中都没有尿尿或许次数削减许多，而且排便枯燥硬结也是身体缺水的信号。

让宝宝爱上喝水的办法

1、喝奶的宝宝还不爱喝水，也不要紧。由于他们从奶水、辅食、生果中能吸取水分。所以，宝宝不爱喝水，妈妈首先要做的是不烦躁，不过火严重。

2、宝宝能自主喝水后，应该鼓舞他勤喝水，但必定不要硬灌，也不要隔三差五提示一次。仔细调查缺水信号，略微提示，让宝宝愉快地喝水。

3、凭借心爱的杯子。妈妈能够给宝物买一个卡通色彩的水杯，究竟孩子们关于色彩艳丽、图画又大又夺目的事物是很感兴趣，这样的话他会爱上喝水。

4、家长要做好榜样。平常最好仍是不要喝果汁、可乐等饮料，带头喝白开水，那么宝宝也会仿照，从小不喝饮料，爱上喝白开水。