正在运动的孩子们。

近来广东省教育厅等八部分联合印发《广东省归纳防控儿童青少年近视实施方案》，鼓舞校园每天安置适量的体育家庭作业；全面实施寒暑假学生体育家庭作业准则，保证假日学生每天2小时以上野外体育活动。音讯一出，儿童体育运动论题再次引发热议。记者了解到，在广州，校园安置体育家庭作业成常态，家长也在校园要求的基础上纷繁给孩子“加餐”。运动专家提示，儿童生长发育有其自然规则，不同年纪段孩子的“运动处方”需求不同，体育运动应“顺势而动”。

近年来，广州经过“小学爱好化、初中多样化、高中专项化”体育课程变革，保证开齐开足体育课程，推行体能练习课程，减轻学生课业负担，学生有更多时刻走出教室、走上运动场。

据了解，广州市教育局上一年、本年、下一年接连3年对40万中小学生体质进行测验和追寻，为每一位学生树立健康档案，给出个性化的运动、膳食主张，并对全广州1000多所校园进行排名，保证体育大课间体育活动、冬天长距离跑、学生一小时校园体育活动执行到位。

校园：体育家庭作业成常态

而在校园之外，安置体育家庭作业、积极参加体育练习，也已成为一道新风景。近来，广东省教育厅等八部分联合印发《广东省归纳防控儿童青少年近视实施方案》，内容包含鼓舞校园每天安置适量的体育家庭作业；全面实施寒暑假学生体育家庭作业准则，保证假日学生每天2小时以上野外体育活动。

实际上，在广州，寒暑假安置体育作业已悄然成为一种常态。上一年寒假前夕，在荔湾区金兰苑小学的散学仪式上，校方向学生和前来参加散学仪式的家长们发了一本《亲子练习生长手册》，手册以寒假作业本的方法，让学生们在假日里与家长一同参加体育练习，每天长距离跑10分钟、跳绳20分钟以及做柔韧操20分钟，并做好相关记载。越秀区瑶台小学、天河区华阳小学等多所校园均有安置过体育假日作业。

相比之下，每天安置体育家庭作业则让家长有些尴尬。家长陈先生则说，孩子周一到周四都要上爱好班，底子抽不出时刻来做体育作业。

校园和家长对孩子的体育练习越来越重视，随之而来的是相关体育练习组织的蓬勃开展。由我国儿童中心主编的《我国儿童开展陈述（2019）》显现，体育专长渐渐的变成了儿童上学日各类型课外班的第三位挑选，占到53.9%，前两位则依次为学科教导（66.5%）、文艺专长（58.2%）。而周末时刻则是学科教导84.2%、文艺专长66.7%、体育专长51.5%、科技爱好31.1%。

家长：不少为孩子挑选“加餐”

记者造访发现，主打12岁以下儿童体能练习的体育练习组织在广州普遍存在，价格也是丰俭由人。在白云区的一家儿童体育运动组织内，记者看到不少孩子在教练员的带领下进行热身活动，而在科室外面则集合着伴随孩子前来上课的家长们。

来自越秀区的伍女士趁着周末带儿子乐乐去一家少儿体育运动组织体会了橄榄球课。试完课感觉不错，便当场决议报名了。伍女士和记者说，儿子乐乐本年4岁，幼儿园小班在读，孩子一两岁时家人经过橄榄球练习班时觉得这项运动很风趣，但其时考虑到孩子年纪太小，便想着等稍大些再报名。在乐乐的幼儿园班上，不少家长都给孩子在课外报了体育练习班，轮滑、游水很受欢迎，还有女孩子也报了橄榄球课程的。

小学二年级学生家长李女士也感触到了来自儿子体育作业的“压力”。李女士说，儿子班上每个月都会对孩子进行体能测验，假如孩子测验不合格，家长们会想方设法给孩子“补课”追上来。为了不让孩子落后太多，一些家长专门给孩子报了课外体能练习课程，也有不少家长自发组成练习小组，每周末带孩子们去公园“加餐”练习，练习内容包含跳绳、跑步等。

在少儿体育运动大热的布景下，对尚处于发育过程中的少儿集体而言，怎么加强运动保健认识，科学运动，从而削减运动损害显得特别的重要。

有业内人士表明，现在许多家长在孩子年纪还很小时便送孩子去学某项运动，其实是有些急于求成了。

“在孩子整个生长过程中，恰当的体育运动不只有助于进步他们的体质、体魄，还扮演着辅佐身心发育的重要人物。”广州市体育科学研讨所体质健康研讨室主任高雪峰指出，现在许多家长都知道运动对孩子有优点，可是并不清楚孩子在各个年纪段应该怎么运动。有的家长为孩子挑选的体育运动方法或强度是不符合孩子当下年纪开展规则的，或弄巧成拙或适得其反。

　探因：培育爱好是首要考虑要素

《我国儿童开展陈述（2019）》显现，从儿童参加课外活动的意图来看，排名前三位的依次是培育爱好 （56.67%）、进步成果（44.39%）和培育自傲（32.92%）。

“其实最开端的初衷是想孩子有个当地跑一下，多晒晒太阳。”伍女士说，从孩子爸爸身上她也感觉到孩子掌握一项爱好爱好对长大后扩展交际很重要。

此外，中考体育要求的进步，也让家长们越来越重视孩子的体育成果，渐渐的变多的家长有备无患，早早就开端重视孩子的体能练习。据了解，广州市将从2021年开端调整中考体育考试部分项目及规范。

一方面，中考体育分值进步至70分。其次，2021年至2023年及今后，中长距离跑的满分规范将逐步进步，女子800米满分规范从2021年的3分22秒，逐步进步到2023年的3分6秒。男人1000米满分规范从2021年的3分37秒，逐步进步到2023年的3分21秒。一分钟跳绳满分也从182次逐步进步到194次。

2021年和2022年，足球、篮球、排球三大球归入二类项目，作为球类项目，考生可以在跳类（立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳）、投类（抛掷实心球、推铅球）和球类项目（足球、篮球、排球）中，任选2项参加考试（同类只能选其一）。2023年今后，考生除了在立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、抛掷实心球、推铅球中任选一项外，还必须在三大球项目中任选一项参加考试。

　提示：科学运动需个性化“运动处方”

高雪峰介绍，一般孩子进行体育运动应遵从不同年纪阶段的生长发育规则。从体育科学的视点而言，0—3岁为婴幼儿期，3—6岁为幼儿期，7—12岁为儿童期，不同年纪阶段孩子的心智认知发育、身体机能发育都有其规则。因而，家长为孩子挑选体育运动方法时应遵从规则，否则不光不能促进孩子身体发育、体魄完善，反而可能给孩子的骨骼、关节、肌肉等带来负面的影响，孩子在运动的过程中也感触不到高兴。

许多家长在幼儿园就给孩子挑选了不少运动项目，比如轮滑、游水乃至羽毛球等。对此，高雪峰表明，关于3—6岁的孩子来说，运动的首要意图是坚持健康的身形、保持心情安靖愉快、习气集体生活，此刻运动的要点应是平衡才能的练习，其次才考虑某些特定的程度的力气和耐力练习，因而对运动强度和运动量要合理掌握。特别关于羽毛球这项运动，因为其对身体各项机能、神经指挥系统都有较高的要求，并不适合幼儿园的孩子，主张小学三年级以上再考虑。

比及孩子进入小学，有氧运动是要点，这一阶段的体育运动应重视心肺功用的进步，为孩子生长发育做好心肺功用方面的储藏。主张在1—3年级阶段持续连续身体和谐才能、习气才能的练习，进入小学高年级今后可以精确的经过孩子的爱好爱好挑选适合的运动项目，篮球、排球、网球都是不错的运动项目。

必需要分外留意的是，关于3岁以下的孩子来说，最好在专业儿科、儿童保健科医师的指导下进行运动。

怎么培育孩子的运动习气？“全家都要动起来。”高雪峰坦言，家庭在孩子运动习气养成方面的效果更为杰出。不少家长以为给孩子报了练习班、找了好教练就万事大吉了，实则否则。家长应该亲自和孩子一同享用运动的趣味，鼓舞全家总动员进行野外运动。（文、图/广州日报全媒体记者刘晓星、王婧）