婴幼儿食物过敏诊治主张中指出：婴幼儿发作食物过敏，90%与牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类食物有关。

其间，花生和坚果类过敏可继续多年。

肉类&禽类蛋清、蛋黄、羊肉、牛肉、猪肉、鸡、鸭、鹅鱼&海鲜鱿鱼、龙虾、螃蟹、牡蛎、蛤、虾、扇贝乳制品牛奶、山羊奶、酸奶、酪蛋白水果类香蕉、芒果、桃、猕猴桃、苹果、梨、樱桃、梅、葡萄、草莓、木瓜、葡萄柚、橙、柠檬、菠萝、哈密瓜、西瓜、甜瓜蔬菜类苦瓜、茄子、西蓝花、橄榄、茴香、黄瓜、甜椒、芦笋、菠菜、西红柿、胡萝卜、马铃薯、大蒜、菠菜、西葫芦、甘薯、红萝卜、芹菜、洋葱、芋头、南瓜、蘑菇、白菜、竹笋、小扁豆、青椒豆类大豆、豌豆、腰豆、刀豆、绿豆调料类薄荷、香果、黑胡椒杂类&淀粉蜂蜜、咖啡、可可、绿茶、红茶、烘焙酵母。

小麦、燕麦、荞麦、麦麸、玉米、大米。

坚果类花生、板栗、芝麻、杏仁、榛子、腰果、核桃、椰子。

2岁以下的宝宝，本身的免疫系统没有发育老练，更简单对这些含有异体蛋白的食物有过敏反应。

所以，在初度给宝宝增加上述辅食后，留意调查宝宝皮肤、消化道、呼吸道等身体部位，是否有反常改变。

依据我国居民膳食攻略2016版，1岁以下的宝宝不适合吃各种调味品，1岁今后也主张吃得清淡一些。

图文综合于网络

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