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如何做好孕期卫生个人卫生无小事孕妈注意三要三不要

2019-10-09 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

孕妈妈的身体推陈出新添加,更需求重视清洁卫生,才干具有一个干爽的孕期,心境也会跟着愉快起来。在愉快的气氛中孕育出来的宝宝会愈加健康。孕妈妈个人卫生应该留意哪些事项呢?

怀孕是女性终身中最重要的时期之一,在怀孕期,许多日子细节与平常不一样了,为各位准妈整理了孕期卫生三要三不要,一同随来看看吧!

三要:

1、仔细刷牙

怀孕的时分,孕妈妈简单呈现牙肉肿胀、出牙血、龋齿等状况。三餐后要完全刷牙,留意用柔软的磨毛牙刷。假如有牙齿损坏及早修补,看牙医的时分一定要先告知他,你现已怀孕。

2、淋浴为好

怀孕期间每天沐浴,以淋浴为好。穿棉质内裤,以防阴道受感染。

3、维护初乳

怀孕开端3个月,乳房开端肿痛,到怀孕28周时乳房开端胀大,有静脉暴露,乳头也会增大,色彩变深。这时分,要用有满足承托力的内衣,也不要紧压乳头。假如孕妈妈预备用母乳哺乳,而乳头是洼陷的,每天沐浴时,用手指把乳头悄悄向外牵引,重复做。或讨教医师后,用真空招引的仪器,协助乳头杰出。

三不要:

1、不需运用润肤乳

在28周-36周,初乳呈现后准妈咪在沐浴之后,挤出少数乳汁,涂在乳头周围皮肤上。干后就构成薄膜,它的润泽作用比任何护肤品都好。

2、不要用力擦拭乳头

不然易使乳头皮肤枯燥,简单损裂。

3、不要按摩乳房

有研讨显现,产前作乳房按摩,有或许成为早产原因之一。

个人卫生问题看似小事,其实与个人健康联系很大,许多疾病都是由于不留意个人卫生而感染的。所以作为女性终身中最重要的关键时刻更要加倍留意,做到以上三要三不要,信任就能防止疾病。

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