近几年来，科学喂育孩子的观念逐步盛行，有不少大众号和二胎妈妈总结了自己养宝宝时分的经历，关于一团迷雾的家长来说啊确实是获益不少，可是不同的妈妈给出了不同的说法！
妈妈A
我的孩子在国外，四个月就开端增加辅食了。
我的孩子在六个月的时分吃肉会厌恶吐逆，咱们八个月才吃肉。
妈妈B
关于辅食这个论题真是议论纷纷。事实上，孩子增加辅食不只仅是满意当下的养分需求，取得额定的铁！
增加辅食也是TA们学习的时机，学习知道食物的滋味质地、学习手眼和谐、运用勺子杯子。也是一个与全家人一同吃饭，学习一个交际技术的时机。
从长远期来讲，儿童期的健康与成人后的健康是休戚相关的，所以正确增加辅食也是为了终身健康打下坚实的根底。
究竟几个月开端增加辅食？
现在WHO引荐的增加辅食的时刻是出世后满六个月左右，也就是说满180天。那这个180天是不是固定不变的，那170天，190天可不能够？
事实上，每个宝宝都有自己的成长规则，正常情况下他们会在必定的范围内起浮，家长不需求太忧虑，只需求尊重孩子的个体差异。
以辅食举例：
早于4个月（早于120天）增加辅食，会大大增加过敏的可能性。
晚于8个月（晚于240天）增加辅食，会影响孩子触觉味觉的发育。而且由于食物量的缺乏而影响到成长发育。
37周前出世的宝宝按纠正年纪核算：纠正月龄=出世后月龄-（预产期-出世日期）/4。
能够增加辅食的信号
大多数的宝宝仍是在六个月前后表现出来增加辅食的信号。有以下三个：
01
宝宝能否在高脚椅上坐稳，能够自在的操控头部滚动。
01
增加辅食时，不引荐家长抱着孩子，否则会增加呛咳的危险，而且比较难以调查孩子的反响，关于培育杰出的饮食习气来说，也是有阻止的。
挑选高脚椅要挑选椅背有支撑或靠背的，要有一个小桌板，小桌板要便利拆开和清洗。
02
孩子能否吞咽食物
02
宝宝出世之后有一个自我维护的反射，舌头会把进入嘴巴里的东西推出去，叫做舌挺反响，一般在4到6个月左右的时分会消失。
假如家长测验给孩子喂东西，感觉到孩子的舌头在把勺子往外推，阐明宝宝还没有预备好吃辅食，能够过三五天或过一周再测验。
03
孩子关于成人的食物有爱好、奶量很大。嘴巴接近勺子时会打开，体重抵达出世时的两倍（至少16斤体重）。
03
一起具有了以上三个条件，阐明宝宝预备好了。
知道什么时分吃辅食，吃什么又成了问题！有不少区域有百日开荤的风俗。
好在许多家长现在知道了，孩子的辅食是不能够增加糖和盐的，尤其是一岁之前。
第一次辅食该吃什么？
孩子第一次吃辅食，引荐从强化铁的婴儿米粉开端，为什么不是其他食物，或许不是自己家里做的米粉呢？
1、孩子的肠道和免疫系统都在发育进程傍边，大米是过敏率比较低的食物。
2、孩子从母体中带来的铁在出世后4—6个月左右，6个月左右就会耗费得差不多。
母乳中的铁吸收率很高，可是含量有限（3mg左右），配方奶中的铁含量较高，但吸收率比较低。而7到12个月的宝宝，每天大约需求10mg铁！
独自靠母乳或配方奶都无法满意宝宝的铁需求，尽管大米的致敏率较低，但自身的铁含量缺乏，假如在家自己做也无法满意宝宝的铁需求。
依据以上2点，引荐辅食增加从强化铁的婴儿米粉开端。
增加辅食的次序
家长还很关怀辅食增加的次序，忧虑肉加早了欠好消化、海鲜鸡蛋加早了简单过敏、生果比蔬菜加早了等等。
事实上，没有临床依据证明哪种辅食增加的次序会愈加优于别的一种。孩子满六个月推迟增加辅食，也不会削减过敏的发作！
隔壁家孩子六个月吃蛋白过敏，所以我的孩子也要晚点吃蛋白，这种推论是不科学的，前期增加水鸡蛋水产坚果并不会增加过敏率！
果泥是甜的，菜泥是没有滋味的，只需不额定增加糖，哪个先哪个后都没有联系！
6-9个月是宝宝触觉、味觉发育的高峰期，各式各样的食物和质地都应该测验。
一向吃拌和机打得很细腻的食物会影响宝宝的正常发育。
当孩子能够承受很细腻的糊状食物后，食物的质感就应该过渡到带颗粒的蓉、再到小块。
只需把握了从稀到稠，从细腻到粗糙，从少到多的准则，哪怕在进食进程傍边，宝宝有干呕的现象，只需TA能够正常进食，没有哭闹，爸爸妈妈就不需求忧虑！
这个时期，孩子能够支撑自己的头部，假如吃辅食的时分宝宝犹疑了或许扭头了，并不代表他不喜爱！
一般需求10—15次的测验，孩子才干真实承受相同新的食物，假如是十分清晰的回绝，那咱们能够过一周再测验。
辅食中要防止的食物
一岁内应该防止的食物：
1、咖啡因
2、高汞鱼类
3、生冷食物
4、调味料
5、甜味物质：糖水（椰汁、甘蔗汁）、果汁
6、简单引起窒息的食物：小而硬（糖块、花生、玉米粒）、滑腻食物（果冻、汤圆）、圆形生果要切块（葡萄、车厘子）
现已加工好的制品或许半制品，但不知道是怎样做的、质料是什么，主张不要吃！
生果是引荐吃的，但不引荐喝果汁，哪怕是100%的纯果汁，无论是家里买的仍是外面包装好的！
一岁内儿童不是不能喝，但依据美国儿科学会2017年新的研讨和攻略，果汁的收益太小，哪怕是拌和机加工的也不引荐！
这个时期的孩子吃辅食不只为了取得养分，也是有口腔发育的需求，生果引荐刮成泥或直接咬着吃。
别的，要特别留意3岁前都需求防止简单呛咳的食物。坚果类的食物如花生，能够吃花生酱；圆形的生果比方说葡萄、樱桃要切成小块。
假如孩子意外呛住了怎样办？
引荐家里有孩子的都学习一下海姆立克急救法，咱们能够去查找一下视频，关于不同年纪段的孩子有不同的急救姿态，此处不再详细打开。
增加辅食的几个准则
首要，不论是米粉仍是其他食物都有过敏的可能性，所以增加辅食的时分都优选在早上和上午，便利调查过敏。
挑选宝宝心情比较稳定、没有患病的时分开端吃辅食。假如这天宝宝自身就比较嬉闹，或许身体不舒服，他们很可能会回绝测验。
假如刚刚好打了疫苗，假如呈现了反响，也比较难以区别是食物形成的，仍是疫苗形成的。
过敏反响可能要几个小时乃至几天才呈现，所以每次吃新食物的时分，只能增加一种新的食物，要接连测验2—4天，没有过敏反响就能够增加别的一个新种类。
新的种类能够独自给宝宝吃，也能够和曾经吃过且不过敏的食物混合在一同。不论加了什么食物，必定要做好记载，不需求很杂乱，只需求用手机记一下或许拍个相片！
辅食的口感、进食的方法和母乳都很不相同，所以每一种新的食物都要从1—2汤勺比较少的量开端测验。
假如宝宝喜爱能够略微多一点；假如不适应，那么能够少一点或许测验稀一点的质感，而且过几天再测验。
其次，喂饭的时分应该让孩子看见勺子上的食物，等TA们打开嘴巴把勺子瓶放进嘴里。
等宝宝闭上嘴巴后，从水平方向取出勺子，不要用孩子的牙床或许嘴巴去刮勺子里的食物。那刚开端的时分嘴角有食物渗出是正常的。
第三，处理食物时，餐具、手和食物都要清洁洁净，防止由于食物不洁净和食物没煮熟而带来的病菌形成腹泻。除了手心手背之外，还有拇指，指缝，手腕都需求洗洁净。
关于宝宝来说，TA们并不必定理解各项活动的含义，可是家长要开端有意识地培育孩子就餐的习气，有一些固定的程序能够帮孩子更好地进行预备，比方：每次吃辅食之前和宝宝说一声，宝宝咱们洗洗手吃饭饭了，然后带着孩子洗手，坐到固定的位子上围上围兜开端喂辅食。
这个时期的孩子简单分神，所以吃饭时应移除搅扰，不要给孩子看手机玩iPad玩玩具！
宝宝的食量
关于孩子的饭量来说，家长要有一个预期预备差不多量的食物，但一起得知道，孩子并不是每一餐的食欲都是固定不变的，这个时期的孩子有才能调理进食量，不要逼迫孩子吃完你预备的一切食物。
不论是最开端增加辅食，仍是今后宝宝能够自主吃饭了，都应该由宝宝来把握进食的节奏，假如吃了一半，发现孩子失去了爱好，测验悄悄唤孩子的姓名，让TA看见食物，假如真的吃饱了，那一般在进餐后15到30分钟就应该中止！
不要执着吃完盘子里的食物或许是要求吃完一切的荤菜，假如孩子想参加进食，比方说用手拿勺子抓食物进嘴巴里吃，家长要答应他们有这种行为和动作。
孩子能够手眼和谐的自己吃饭，这种才能并不是一天之内就取得的，开端的时分TA们会把自己和地板都弄得脏兮兮，家长千万不要由于怕脏而失去让孩子自己学习进食的时机。大约在两岁左右，孩子能够渐渐的不撒食物了。
一旦呈现过敏或许相似过敏的症状，又或许自己判别不了，应赶快带宝宝去医院就医，宁可空跑一趟，不要比及反响很严峻了，还在自己用偏方！
吃完辅食还要不要持续喂奶？
6个月左右宝宝吃奶的时刻跟量都是相对比较固定的，要不要添奶就看宝宝吃完辅食是不是能够一段时刻不饿，假如不饿，就不必加奶了。
但刚开端吃的时分量没有那么大，吃完辅食能够持续喂奶到吃饱停止。
一般来说，刚开端加辅食的前1—2个月总的奶量和之前差不多，可是一段时刻之后辅食的量上去了，辅食能够替代一顿奶量，那奶的总量会渐渐下降。
需求留意的是：假如宝宝的爸妈或许兄弟姐妹有湿疹过敏史的，在增加食物时，能够接连测验一个星期再加下一种新的食物，假如爸爸妈妈有某种食物严峻过敏，那这种食物能够晚一点增加！
