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宝宝睡不对,以后发育会落后同龄人一大截,这些细节家长要多留心

2019-08-10 来源:腾讯育儿 作者:责任编辑NO。许安怡0216

最近同事小李家4岁的宝宝今年上幼儿园了,本来是件很开心的事情,但是她最近却总是很担忧的样子,经过一问才知道,原来她发现自己家的宝宝个子要比幼儿园同龄人矮一大截,明明现在是孩子长身体的时候,而且家人也一直都很关心饮食营养、运动等问题,但是就算这样,宝宝还是不长个子。小李现在也是想不明白到底是哪里出了问题。其实除了运动营养等因素,宝宝的睡眠问题也是很值得关注的,孩子健康长大的必要因素就是要有充足的睡眠,因此,在这种时候家长就要多多关注一下宝宝的睡眠了。如果宝宝睡不对,以后发育会落后同龄人一大截,这些细节家长要多留心。

1. 在1岁以下的宝宝

有些没有经验的家长十分关注宝宝的睡眠状况,一般人都知道,婴儿在母体子宫环境里一直都在睡眠状态,刚出生不到1岁的婴儿离开子宫不久,所以有些时候宝宝可能一整天都在睡觉,这种时候有些家长就会担心还会单独关注宝宝的睡眠,甚至有些家长一看见宝宝有动静就强行弄醒喂奶,其实这种行为完全没有必要,只要宝宝没有哭喊着醒来那就没必要强行喊醒,宝宝饿了自然会醒,就算睡着的状态宝宝也是在长身体的,所以家长不需要刻意担心。只要平常多注意放一些安眠的歌曲来让宝宝睡得更加安稳就好了。

2. 在1-3岁的宝宝

研究表明宝宝在1岁之后身体会开始快速增长,而且有高校科学研究孩子的生长激素水平,结论表明在晚上11点到2点之间这个激素最为旺盛,所以家长们如果确保在这段时间里孩子已经到了深度睡眠,在此之前要确保提前睡1-2个小时,因此一般要求宝宝在九点就要上床准备睡觉了,家长只有牢牢的抓紧这些时间点,让宝宝有稳定的睡眠当然是对发育最好的。

3. 已经3岁的宝宝

一般来说3岁的宝宝已经算偏大并且有自我意识会参与一些活动了,有些这个年龄的宝宝都已经去幼儿园上小班了。这种时候的宝宝可能会比较好动,一般在幼儿园里有老师们要求大家睡午觉,看见其他小朋友在睡自家宝宝当然也会睡觉,这其实没有什么问题。比较关键是的睡觉的时间点以及时间长短,有的家长任由孩子睡午觉也不管时间甚至会睡到晚饭时间,这样孩子晚上当然精神百倍睡不着觉了,如果长此以往造成恶性循环,孩子就会晚上睡不好白天一直睡,虽然睡眠时长保证了但却并没有效果。

从孩子出生以后像成绩、健康和身高等等这个问题家长就必须要开始关注了,并且要付出很多精力,既然已经付出这么多了,可千万不要在孩子睡眠上掉链子。家长切记以上三点都是会影响孩子睡眠的关键,只有家长多关心孩子才会健康茁壮成长。