排卵问题是目前影响育龄女性怀孕的主要原因之一，而排卵主要是由卵巢来负责，所以当女性出现排卵问题的时候，就需要采取一些有效的方法让排卵恢复正常，而通常食疗是最好的方法，因此有女性想要了解一下，吃什么可以促排卵？

1、促排卵汤。需要的材料分别有9克香附、10克赤芍、泽兰；12克当归、熟地、茺蔚子；15克丹参、杞子、金樱子、王不留行、红花、仙灵脾等，将全部材料准备好后，放过锅内清洗一下用水熬煮，月经一般为7天时间，结束后第4天以每日1剂连服6天，本方主要促使发育成熟的卵泡排卵。

2、先天归一汤。需要的材料分别有36克当归；30克的白术、生地、获多、川芎；24克人参、白芍、牛膝，21克的砂仁、丹皮、香附、制半夏，18克陈皮，12克甘草，3克生姜，以上所有材料混合均匀之后，分成10等分，每日用水将药材熬煮后空腹服用，注意月经期间服5剂，月经之后再服5剂。

3、促黄体汤。需要的材料分别有10克女贞子、12克龟板、川断、巴戟天，15克丹参、大芸、菟丝子、仙灵脾，20克旱莲草、杞子，6克制附子以及3克肉桂，女性有痛经肉桂可以多加些，血淤者则需要加泽兰，从月经结束后第10天开始服，两日喝一次，共5剂，本方为促使黄体生成用。