南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 去皮南瓜80克大米30克相克食物糯米5克相克食物...
2017-10-27 00:43:24党参花椰菜胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 党参:健脾、补肺、益气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料党参10克相克食物花椰菜350克...
2017-10-27 00:42:53糖烤栗子的做法和食材用料及健康功效
食材用料栗子500克相克食物 白糖(分两次用)60克油15克 温水少许糖烤栗子的做法1.新鲜栗子2.洗干净切十字口3.放入白糖30克拌匀...
2017-10-27 00:42:15菠菜手擀面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量相克食物 高精面粉适量鸡蛋1个相克食物 葱花...
2017-10-27 00:41:50糯米土豆盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻土豆:和胃、解毒、消肿花椒:温中、止泻、止痛食材用料糯米800克相克食物土豆500克相...
2017-10-27 00:41:37小米红枣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米:安神、和胃、补虚红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料小米适量相克食物红枣数个...
2017-10-27 00:40:20韩国火腿泡菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒火腿:健脾、补气、扩张血管香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 韩国泡菜150克豆腐150克相克食...
2017-10-27 00:39:11彩椒炒藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕:止泻、健脾、生肌胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料藕一段相克食物 青红椒各一个胡萝卜半个相克食物油适量...
2017-10-27 00:38:32香葱肉饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 全精肉适量面粉适量 油盐酱醋适量料酒适量 鸡精适量香葱适量相克食物香葱肉饼的做法1.面粉边倒入温水边用筷子搅成絮状2...
2017-10-27 00:38:31芦笋培根奶酪卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋:利水、清热、增强免疫力食材用料 培根片芦笋相克食物 马苏里拉奶酪 黑胡椒碎芦笋培根奶酪卷的做法1.芦笋洗净切成...
2017-10-27 00:37:59淋酱巧克力树莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 巧克力淋酱(用料及做法附后) 蛋黄150克 细...
2017-10-27 00:37:40地菜花煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 地菜花1把鸡蛋5枚相克食物 盐适量地菜花煮鸡蛋的做法1.地菜花洗净备用2.鸡...
2017-10-27 00:37:24减肥蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菇:补虚、健脾、化痰食材用料玉米1个相克食物 小青菜2-4颗...
2017-10-27 00:37:23红薯汤圆西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯半个相克食物西米适量 糯米面适量梨1个相克食物红薯汤圆西米露的做法1....
2017-10-27 00:37:10黄瓜鸡蛋豌豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一条相克食物鸡蛋一个相克食物豌豆少许黄瓜鸡蛋...
2017-10-27 00:35:55自制海苔片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管芝麻:明目、祛风、补血食材用料海苔2片相克食物芝麻少许相克食物 盐少许糖少...
2017-10-27 00:35:07家庭西餐牛排意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花:和胃、补脾、强筋骨食材用料 橄榄油黄油 黑胡椒酱虾仁相克食物西兰花相...
2017-10-27 00:34:46老板鱼烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油:升压、补血、护齿醋:消食积、解毒、补血料酒:活血化瘀食材用料 新鲜老板鱼 嫩豆腐 葱姜适量酱油适量醋适量相克...
2017-10-27 00:34:17奶白桂鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥食材用料桂鱼一条 笋片适量 火腿丝适量菠菜适量相克食物 葱段适量 姜片适量奶白桂鱼汤的做法1....
2017-10-27 00:33:29黄秋葵炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄秋葵:调经、通乳、利咽鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄秋葵适量鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量黄秋葵炒...
2017-10-27 00:32:01